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介護職はブランクがあっても大丈夫！復職に必要な準備や求人の選び方を解説

同サイトによると、ナルコレプシーはほかにも興奮したときに体の力が抜けてしまう情動脱力発作、入眠時に鮮明な恐ろしい夢を見る入眠時幻覚、幻覚に伴って金縛り状態になる睡眠麻痺などの副症状が起きることもあるようです。

【おみくじの「凶」は本当に少ない？引く確率と歴史・文化・現代の楽しみ方まで解説】

就職前に介護施設の見学をする目的とは？メリットやチェック項目もご紹介

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お部屋にちょっとした癒しを。育ててかわいいお手軽ボタニカルライフのすすめ

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昼食時は白米を少なくしたり、玄米に変えたりして、炭水化物を控えるだけで血糖値の上昇を抑えることで、眠気につながりにくくなります。また、サラダから食べるようにして、食事が糖質に偏らないようにするのも効果的といわれます。

ナルコレプシーは、日本語では「居眠り病」といわれる、睡眠障害の一つです。ナルコレプシーのいちばん基本的な症状は、昼間に強い眠気がくりかえしておこり、どうしても耐えられなくなってしまう「日中の眠気」です。

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